茂名喜來登溫泉度假酒店位於禦水古溫泉度假區內，其為國家AAAA級旅遊景區，是華南地區罕見的國際知名品牌的溫泉度假酒店，是集休閒度假、溫泉體驗、商務會議、團隊建設等為一體的溫泉度假目的地。酒店地理位置優越，海、陸、空三維交通網絡完善，為遊客出遊提供了便捷的交通要道。其交匯陽茂高速、包茂高速、325國道等要道，毗鄰茂名、湛江、北海、南寧等地的四個火車站和三個機場，至景區車程僅40分鐘-4小時。客房配備一系列全新現代的喜來登品牌標準設施，包括180度觀景陽臺、可升降多功能圓桌、55寸液晶電視等。位於酒店一樓的聚驛大堂吧，提供啜飲咖啡和精緻小食，佈置極富現代主義亦不乏私密性，既能滿足賓客休息的目的，還可在此進行商務社交或小酌淺談。喜來登酒店總體佈局借鑒五進院落方式構建，一進水中觀花、欣賞姹紫嫣紅；二進四水歸堂，品建築之方正；三進靜水拱橋，構天地之方圓；四進春花秋葉，賞葉戲水；五進登高麗澤書院，讀書聞香。房間分為山景房及庭院景觀房間、房間以一房一溫泉打造，超豪華的陽臺配有溫泉池，酒店每晚會上演半小時的風雅情趣，驛道傳奇山水劇場秀，在大堂吧及閱院房可以泡在溫泉池李獨享私家山水秀場。

吃自助餐注意以下幾點：
一、不要因吃自助餐而刻意長時間餓肚子，餓過頭反而吃不下，而且易傷胃，可以在前一餐吃些容易消化的食物。
二、吃自助餐時先吃少量主食，再吃海鮮和肉類，這樣有利於消化．不傷腸胃，最後吃甜食。飲料少喝，可以用水果代替。
三、採用低熱量葷食與果蔬相間的吃法，對於愛美女性來說是不錯的選擇，因為這種搭配方式不太容易長胖而且比較養生、健康；而對於本身體質寒涼的人群而言，建議如果吃了適量的刺身、貝類以後，不要再吃冷飲，否則太過寒涼很容易造成胃部不適，導致腹瀉發生，建議喝些溫湯或熱飲暖暖胃。
四、吃自助餐一般吃到九分飽，邊際效益已遞減到零，再吃下去愉悅感反而會越來越低。同時，暴飲暴食也會擾亂胃腸道對食物消化吸收的正常節律，加重消化器官負擔，這也是為什麼有相當一部分食客反映在用餐後出現身體不適的原因。